サルナシの実がなるのが楽しみなのは。。
お庭に出てみると春の色になっています
テッセンの蕾がつき
ミニイチジクの新芽がでています
ミニイチジクの木は成長が著しいのでばっさり切ったのですが今年はどんな成長を見せてくれるでしょうか。。
秋になると沢山の実をつけてくれます
薔薇も蕾をつけていましたしフリージア（八重咲き）の蕾もついていました
綺麗に咲いてくれるかな。。
なんて思いながら眺めます
一足早く桜。。
我が家には桜はありませんが桜は一番好きなお花です
以前、熊本城を通り抜け通勤していた時期がありました
桜吹雪を浴びながらの通勤はとても優雅な気分になっていました
1昨年前にサルナシの木を植えました
オスとメス2本植えましたが1本はすぐに枯れてしましました
ですが1本はこんなに元気に育っています
サルナシとは、、
べビーキウイです
皮ごと食べられるベビーキウイ（小粒のキウイ）は中性脂肪を減らし、脂肪燃焼効果も期待できる話題のフルーツです
別名サルナシや、コクワの実とも言われmyoイノシトールという脂肪燃焼効果が期待できる成分が、通常のキウイフルーツの約5倍含まれているため、ダイエットに最適として話題となりました
旬の限られた時期にしか手に入らず、スーパーなどではあまり流通しないために食べたことがない方も多いのではないでしょうか
ベビーキウイは実はキウイの小さいものではなく、別の果実なのですが一般的なキウイフルーツも「シナサルナシ」という同じサルナシ（ベビーキウイ）の仲間です
仲間だけあって、サルナシの方が見た目が2～3cmとかなり小粒ではありますが切ってみるとキウイそっくりの果実です
似ているのにどうしてキウイに比べて脂肪燃焼効果が5倍も高いかというと、食べ方にヒントがあります
ベビーキウイは小さく、熟すと皮も柔らかいため皮ごと食べられる果実です
そのため皮にも含まれている栄養素をあますことなく食べられるところがポイントなんですね
栄養素としては、ビタミンCの他、蛋白質分解酵素も豊富で、疲労回復効果や整腸作用、補血作用なども期待できます
1本枯れたので
1本しかないサルナシの木。。
もう1本植えようと計画中です
ブルーベリーもそうですしオリーブもオスとメス2本植えていた方が実が付きやすいのでせっかくなら、、です
ベビーキウイ、、
実をつけて欲しいです
サルナシの実が実るのが楽しみなのは美味しいから、、
そしてダイエットに効果的だから。。（笑）
です
酸味がなく甘いフルーツです
