お休みに入りました♪ お休みを満喫しようと思っていましたが 発熱したり、頭重感があったり瞼が重かったり。。のような症状で楽しむことができませんでした そしてやっと本日、回復傾向となりました（笑） しかし、、お買い物だったり、お食事には出かけたり…

驚くほど暑い日が続きますね。 私は先日、母に冷却プレートつきのネックファンを買いました。 高齢者の体内の水分量は。。 成人の体液量は体重の約60％ですが、高齢者では約50％と少なくなっています。 体液は、筋肉に一番多く含まれますが、高齢になると筋…