昨夜は22時ごろ眠りました 起きたのは4時前、、 私の睡眠は大体、5時間半程度みたいです 今まで30年弱、子育てだったりお仕事だったりで体内時計に従順に過ごしたことはありません 全部、意思で動いていました なので、自分がどのくらいの睡眠が良いのかわか…

名古屋から帰宅しました 昨日、なんとなく立ち寄ったABCマートで良さそうな靴を見つけました 普段履くのは皮革です バッグも靴も皮革が好きです ですがウォーキングシューズが欲しかったので、、皮革はないですよね。。 探してはいなかったのですが欲しかっ…