体調管理
夜勤明けでパートの夜勤に入る為に 体調を整えます 足腰がパンパンになっているので まずはゆっくり入浴して身体を温め 足腰、肩首、腕をマッサージしながら洗って 頭のツボやリンパをほぐします 技術があるわけでもなく この部位を刺激すればこんな効果があ…
早朝から病院へでかけ 術前検査を受けてきました やはりまだ胆嚢は腫れてるということでした 胆嚢の働きが悪くなっているから石が出来るのだと、、 先生のお考えも胆嚢を取った方が良いということでした 「美味しいものもヒヤヒヤしながら食べないといけない…
朝からかかりつけ医へ行きました データは、、状態が悪い時にデータを取っていないので比較はできませんが、 恐らく改善しただろうデータでした 先生が 一旦は治まった、、だけどね、、 とお話しはじめたので手術をするため、医療機関への情報提供書を書いて…
今日は長男の彼女Aちゃんが遊びに来て 美味しい食パンのお店に連れて行ってくれました HARE/PAN（ハレパン） というお店で純生食パン１種類の食パンのみしかないお店です 2本下さい！と母と私に1本 Aちゃんに1本買いました Aちゃんは「えっ？」という顔をし…
自分に限って、、は、間違い 久しぶりに新型コロナウイルス感染症について書こうと思います 多くの地域で緊急事態宣言が発されていますし 発令される予定ですね。。 私が少し前まで副業していた介護施設でも新型コロナウイルスのクラスターが発生しました 新…
母親としてNURSEとして安心材料（全国版救急受診アプリQ助） 病院に行った方がいいのか、行くならば救急車を呼んだほうがいいか、自分で病院やクリニックを受診した方がいいか、どれくらい急いで受診した方がいいかなどについて判断することはなかなか難しい…
身体に水分を取り込む 先日、主治医から心臓神経症という状態を伝えられ採血の結果と併せて考えてみました 私は普段、お茶や珈琲を好んで飲みます また、気持ちがゆっくりなるとアルコールも。。 アルコールはランブルスコも飲みますが ビールも多いです こ…
客観的に考えてみる 昨日はアルバイトの夜勤でした 本業の夜勤明けのアルバイトの夜勤入りです アルバイトの夜勤に入り急に胃なのかお腹なのかわからない痛みと不快感に苦しみました 巡視しながらセンサーコールやナースコールの対応を何とかやりながら 次第…
全てを常に管理するのは難しい、気づいた時の改善で良い ここ数日身体が辛くて辛くて仕方がありませんでした 腰が痛かったり足が重かったり。。 帰宅して母と夕食（かき揚げとチキンカツ。。サラダとスープ）を作りながらビールを飲みました その途中、ライ…
1番の贅沢は入浴時間 本業の夜勤明けのアルバイトの夜勤明けが一番のゆとり時間です そんなアルバイトの夜勤明けでは時間を考えず入浴します 毎日の入浴時間は朝1時間、夜2時間は使っています（計ってはいないですが大体この位。。） 同僚からは「よくそんな…
大変な思いをしても一時的なもの、、通過儀礼 昨日の記事を書いていて自分が子育てをしていた頃のことを思い出しました 長男は生後3か月の頃から喘息用気管支炎を繰り返していて 発作が出ると仰臥位で眠ることが出来ないので、私が抱っこしたまま眠っていま…
血の巡りと生活の巡り、、メインは入浴 夜勤明けです。。 そして21時から久々の老人ホームの夜勤です 新型コロナウイルス感染の関係で過酷な勤務を強いられながら耐えた有料老人ホームです 感染者が数人いながらも感染の拡大を最小限に抑えることが出来てお…
食と時間と KOUSHIさんのブログで断食を考え自分の生活を振り返りました koushi-blog.hatenablog.com 子供の頃バレーボールを8年間やりました エースアタッカーでキャプテンでした 食べ過ぎると身体が重くなり 思うように動けなくなるので 食の時間や食べ物…
断食で身体の感覚を思い出す 昨日は断食を試みました KOUSHIさんのブログに共感し また、過去の自分と明らかに違う食と自分の身体の感覚を思い出したからです koushi-blog.hatenablog.com 昨日は久しぶりの短時間の空腹でかなりの空腹感を感じました 過去の…
